Zdravlje kože, ligamenata i tetiva također ovisi o dovoljnoj hidrataciji tijela. Voda pomaže u održavanju elastičnosti kože i sprječava njeno isušivanje, čime se smanjuje pojava bora i starenje kože. Isto tako, hidratacija pomaže u očuvanju zdravlja vezivnog tkiva, uključujući ligamente i tetive, koji podupiru zglobove. Redovito pijenje vode može pomoći u održavanju njihove fleksibilnosti, čime se smanjuje rizik od ozljeda i problema sa zglobovima. Ako želimo održati zdravlje cijelog tijela, važno je svakodnevno unositi dovoljno tekućine kako bi se podržali svi procesi koji utječu na našu fizičku dobrobit.
